Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Czy zauważyłeś, jaki procent ogólnego budżetu wydajesz na artykuły spożywcze? Zakupy spożywcze są znaczącym wydatkiem dla większości rodzin i gospodarstw domowych, ale istnieją sposoby, aby uczynić je bardziej przystępnymi cenowo.

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?
  • Iga Gradzka
  • /
  • 28 maja 2019

Jak robić zakupy spożywcze z głową?

  • Kupuj z pełnym żołądkiem. Kupujesz mniej przekąsek, jeżeli nie odczuwasz głodu.
  • Idź uzbrojony w listę i trzymaj się jej, zwłaszcza jeśli twoje dzieci „pomagają”.
  • Zaplanuj posiłki na cały tydzień, a następnie kup to, co jest w Twoim menu. Zacznij od planowania na 3 lub 4 dni, jeśli cały tydzień wydaje się zbyt długi.
  • Kupuj tylko raz w tygodniu. Będziesz wydawać więcej, jeśli odwiedzasz sklep codziennie lub kilka razy w tygodniu.

Czytaj również: Ile kosztuje użytkowanie zmywarki? Różnice są drastyczne

  • Kupuj, gdy masz energię i nie jesteś zmęczony po całym dniu - łatwiej jest się skupić i dokonać racjonalnych wyborów.
  • Kupuj w znanych Tobie sklepach, gdy jesteś zmęczony, zestresowany lub spieszysz się. Znajdziesz to, czego potrzebujesz i możesz szybciej zakończyć zakupy.
  • Zaplanuj posiłki tak, abyś mógł zabrać dodatkową porcję na lunch następnego dnia lub zamroź ją na szybki posiłek innego dnia.
  • Kupuj mniej gotowych potraw oraz kupuj sery w blokach i ścieraj na tarce bezpośrednio do posiłku (sery w plastrach niejednokrotnie są droższe i istnieje większa szansa, że szybciej wyschną).
  • Raz w miesiącu sprzątaj lodówkę. Dzięki temu sprawdzisz swoje zapasy zanim kupisz więcej.
  • Uporządkuj szafki i szuflady do przechowywania żywności. Jeśli wiesz, co masz, to nie kupisz niepotrzebnie więcej tego samego.
  • Podczas kupowania sprawdź daty ważności i przechowuj jedzenie zgodnie z zaleceniami producenta, aby zachować je świeże tak długo, jak to możliwe.
  • Jeśli kupujesz duże ilości mięsa, gotuj je lub marynuj, a następnie zamroź, aby przyspieszyć czas przygotowywania posiłków. Jeśli wiesz, że masz gotowe jedzenie w domu, mniej kuszące jest jedzenie na mieście.
  • Nie kupuj produktów spożywczych w biegu. Wtedy często pada wybór na te mniej zdrowe i często droższe.
  • Bądź kreatywny i próbuj nowych produktów. Możesz znaleźć tańsze jedzenie, które polubisz tak samo!

Czytaj również: Czy polisa na życie się opłaca?

  • Dowiedz się, jak gotować lub piec. Istnieje większa szansa, że nie
  • W miarę możliwości kupuj w sklepie dyskontowym - tam znajdziesz produkty w niższych cenach.
  • Kupuj tylko to, czego potrzebujesz i na co możesz sobie pozwolić; 3 za 1 to dobry interes, tylko jeśli potrzebujesz zużyć trzech produktów.
  • Sprawdź cenę i rozejrzyj się za zniżkami na artykuły, które kupujesz regularnie. Kiedy tylko możesz używaj kuponów sklepów i producentów. Rozważ użycie jednej z aplikacji spożywczej na smartfonie lub tablecie.
  • Jeżeli często odwiedzasz jeden sklep - zastanów się nad założeniem karty lojalnościowej, dzięki niej będziesz mieć dostęp do wielu zniżek i promocji.
  • Miej głowę na karku cały czas i przeliczaj, czy wielopaki bardziej opłacają się od pojedynczych produktów - nierzadko produkty w wielopakach są jedynie zabiegiem marketingowym i w rzeczywistości są droższe.
  • Nie pomijaj automatycznie marek no-name. Wiele produktów jest wytwarzanych przez znane marki - jakość jest ta sama, tylko pod inną etykietą.

Jeśli chcesz tylko wypróbować jedną wskazówkę, jak oszczędzać na jedzeniu, niech to będzie planowanie posiłków i przekąsek z wyprzedzeniem. Planując z wyprzedzeniem, możesz utworzyć listę zakupów na podstawie tego, co już masz, co jeszcze musisz kupić i co jest w sprzedaży. W związku z tym o wiele mniej się zmarnuje.

Tworzenie łatwego, pożywnego i oszczędnego menu nie musi być trudne. Zacznij od dwóch lub trzech kolacji, zaplanuj dodatkową porcję, tak abyś miał lunch do pracy, dodaj zdrowe przekąski i planuj szybkie i łatwe posiłki na śniadanie.

Czytaj również: Dlaczego ceny warzyw i owoców są takie wysokie? kto na tym zarabia?

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami konsumenckimi, zapraszamy do naszego serwisu ponownie!

Czy ten artykuł był przydatny?

REKLAMA / WSPÓŁPRACA

Newsletter dla konsumenta

Bądźmy w kontakcie! Zapisz się na newsletter, a raz na jakiś czas wyślemy Ci powiadomienie o najważniejszych tematach konsumenckich. Dla subskrybentów newslettera przygotowujemy specjalne wydarzenia np. webinaria. Nie pożałujesz!

Komentarze